Blog de crecimiento personal

22/11/2021 in Gestalt

Aquí y ahora vs. allí y entonces

Cuando en Gestalt defendemos la importancia de vivir en el aquí y el ahora, más que a un momento o lugar, a lo que nos referimos es al valor de…
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02/11/2021 in Gestalt, Psicoterapia

Culpa y responsabilidad

Cualquier camino de autoconocimiento que decidamos emprender para mejorar nuestra vida, pasa por volver la mirada hacia nosotros mismos, revisar cómo perpetuamos situaciones que no nos gustan y cómo boicoteamos…
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25/10/2021 in Gestalt

Veo, siento, imagino… el Darse cuenta según la Gestalt

Fritz Perls decía que la terapia era más una cuestión educativa que de ámbito médico, refiriéndose a que el paciente no era un supuesto "enfermo" a quien había que "curar"…
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18/10/2021 in Crecimiento personal

Inteligencia emocional

Ya he asumido que la mayoría de orientaciones utilicen el término inteligencia emocional únicamente como una expresión biensonante, en lugar de defender las emociones como LA INTELIGENCIA que ha hecho…
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18/10/2021 in Crecimiento personal

De actores y Autores

Vivimos nuestra vida asediados por una voz en off que valida o invalida cada uno de nuestros impulsos, pensamientos y emociones: “ya estás otra vez lamentándote”, “hay que ver cómo…
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18/10/2021 in Crecimiento personal

En busca de la satisfacción

En busca de la satisfacción. La satisfacción personal está estrechamente relacionada al sentimiento de vivir una vida valiosa y con sentido. Se sabe que eso es muy subjetivo y sólo…
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25/10/2021 in Arteterapia

Origen del arteterapia

Las propiedades terapéuticas del arte se han utilizado en todas las culturas de manera intuitiva para significar  experiencias, expresar anhelos, canalizar miedos y elaborar vivencias. Desde la magia simpática, presente…
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21/10/2021 in Psicoterapia, Terapia psico-corporal

La importancia del cuerpo en psicoterapia

A poco que mi interlocutor se interese por la psicoterapia, suele resultar simpático cuando  digo que soy terapeuta psico-corporal.  Mucha gente está ya familiarizada con la idea de que nuestra…
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18/10/2021 in Crecimiento personal

Gestión de las necesidades

Gestión de las necesidades. Responder a nuestras necesidades es imprescindible para nuestro bien estar. Si renunciamos a ellas nuestro organismo llama nuestra atención con diferentes mecanismos desagradables como tristeza, hambre,…
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01/07/2021 in Videos & cuentos

Hay que buscarse un amante – de Jorge Bucay

Muchas personas tienen un amante y otras quisieran tenerlo. Y también están las que no lo tienen, o las que lo tenían y lo perdieron. Y son generalmente estas dos…
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18/10/2021 in Videos & cuentos

Un abrazo sanador desde el alma

La música...¿la música? la música amansa tus fieras, pero un abrazo sostenido desde el el alma... eso derriba muros tenazmente construidos. ...quien lo recibió lo sabe. Un abrazo sanador desde…
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18/10/2021 in Crecimiento personal, Videos & cuentos

Somos lo que aprendemos

He visto montones de veces el video con el que encabezo este artículo: children see children do, y ni una sola me he quedado indiferente. Son tantas las preguntas que…
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18/10/2021 in Videos & cuentos

Benedetti, impresionante

Cualquier palabra está de más... escúchalo y después saborea el silencio.
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18/10/2021 in Videos & cuentos

La culpa

Hoy he topado con este corto de David Victori y me ha parecido fascinante. Una alegoría sobre la culpa, magistralmente expresada. Dura 12 minutos, ¡No te lo pierdas!
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18/10/2021 in Crecimiento personal

Autorreali…qué?

Cuando me inicié en el desarrollo personal el término autorrealización me parecía poco más que la palabreja que un tal Maslow usaba para describir un estado tan lejano para mí…
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11/09/2021 in Arteterapia

Cómo funciona el arteterapia

La pintura, el colage, la fotografía, el canto o la danza son actos creativos que pueden ser liberadores o relajantes por el simple hecho de ofrecernos una forma de expresión…
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01/07/2021 in Psicoterapia

Indagar en el pasado, ¿para qué?

El pasado...esa palabra que expresa la idea de algo que ya se fue... y sin embargo, si nos atrevemos a ver con una mirada honesta, no se va... Se van…
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01/07/2021 in Psicoterapia

Ser habitado

Ser habitado. En las sociedades actuales , ser no es un regalo intrínseco a la vida sino una conquista que se alcanza desde el trabajo personal. No "somos" simplemente por…
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01/07/2021 in Crecimiento personal

Volviendo a la normalidad

Volviendo a la normalidad. Mucho se habla en los últimos años del síndrome post vacacional, responsable de síntomas como la depresión, el insomnio, la tristeza o la apatía. Si bien…
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01/07/2021 in Psicoterapia

La insatisfacción de José María

José María empezó terapia por un sentimiento de insatisfacción general que no sabía a qué atribuir. Inicialmente centramos el trabajo en su demanda. En las sesiones se entregaba a las…
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01/07/2021 in Psicoterapia

Sobre el carácter

Se dice que desde el nacimiento la vida es una progresiva pérdida del paraíso, ese lugar de completud simbolizado por el equilibrio del útero materno. Hoy sabemos que el útero…
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01/07/2021 in Gestalt, Psicoterapia

Apoyo y confrontación en Gestalt

Cuando un paciente llega a terapia, de manera más o menos consciente nos brinda lo más preciado que tiene; su vulnerabilidad. Su vulnerabilidad fue dañada, a más tardar, en el…
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01/07/2021 in Crecimiento personal, Gestalt

Vivir desde el corazón

Todavía hoy se me hace difícil responder con sencillez cuando me preguntan en qué consiste la terapia Gestalt. Hace unos días, mientras tomaba unas cañas con unos conocidos me sorprendí…
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18/10/2021 in Videos & cuentos

El arte de comunicar, anónimo

En cierta ocasión un Sultán soñó que perdía todos sus dientes. Despertó lleno de ansiedad y mandó a llamar a un adivino para que interpretase su sueño. - ¡Qué desgracia,…
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01/07/2021 in Videos & cuentos

Quería decirte – de Rabindranath Tagore

Quería decirte las palabras más hondas que te tengo que decir; pero no me atrevo, no vayas tú a reírte. Por eso me río de mí mismo y desahogo en…
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01/07/2021 in Arteterapia

El caso de Ana

El arte como herramienta de auto conocimiento puede ser utilizado de muchas forma diferentes. En mi trabajo con grupos de mujeres en el ámbito de la igualdad de género he…
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01/07/2021 in Crecimiento personal

El niño herido

Tanto si lo conocemos como si no. Tanto si se ve como si está escondido, tanto si lo acogemos como si lo rechazamos, todos tenemos en nuestro interior un niño…
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18/10/2021 in Videos & cuentos

Dejarse ser

Donde más daño nos hace la cultura es en la capacidad de dejarnos ser - escuchar al cuerpo, respetar el impulso, abrirnos al niño interior -. Para las terapias y…
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18/10/2021 in Videos & cuentos

Los 6 ciegos y el elefante, cuento popular.

En la Antigüedad, vivían seis hombres ciegos que pasaban las horas compitiendo entre ellos para ver quién era el más sabio. Exponían sus saberes y luego decidían entre todos quién…
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18/10/2021 in Videos & cuentos

El elefante encadenado, J.Bucay

Las creencias son el mapa que nos orienta en el mundo. Igual que un mapa no es el territorio, tampoco las creencias son la verdad. Para que sean útiles debemos…
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18/10/2021 in Videos & cuentos

El buscador, J. Bucay

EL BUSCADOR - extracto cuento de Jorge Bucay sobre el sentido de la vida o la vida con sentido. Esta es la historia de un hombre al que yo definiría…
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18/10/2021 in Videos & cuentos

Nasrudin y la luna

Nasrudin entró a una casa de té y declamó: - La luna es más útil que el sol. - ¿Por qué?- le preguntaron. - Porque por la noche todos nosotros…
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