Gestió de les necessitats

Gestió de les necessitats. Respondre a les nostres necessitats és imprescindible per al nostre benestar. Si hi renunciem, el nostre organisme ens crida l’atenció amb diferents mecanismes desagradables com la tristesa, la gana, la por o la inquietud, senyals d’alarma per avisar-nos i reconduir-nos cap a allò que necessitem.

Aprendre a gestionar les teves necessitats requereix, abans de res, aprendre a escoltar-te a tu mateix, saber interpretar el que et passa i donar-te permís per respondre al que vols.

Qualsevol situació de la vida ens fa sentir alguna cosa: atracció, angoixa, por, curiositat, il·lusió, etc. Res no ens deixa completament indiferents. Tot el que passa al nostre interior és informació que parla dels nostres interessos i necessitats. El que fem amb aquesta informació, el que fem amb el que sentim davant dels esdeveniments del món, és la manera com gestionem les nostres necessitats.

És clar que no tot depèn de nosaltres. De vegades es dona el que en gestalt anomenem interrupcions externes, i la nostra capacitat de respondre al que necessitem queda reduïda, com quan tenim ganes de trobar-nos amb un amic però aquest viu a l’estranger.
Tanmateix, la majoria de les vegades som nosaltres mateixes qui ens autoboicotegem necessitats legítimes i perfectament viables. Frases del tipus «en realitat no em venia tant de gust» o «és que els meus fills encara són petits» poden ser autointerrupcions conscients i lliurement escollides o, com passa habitualment, respostes automàtiques i poc reflexionades que per diferents motius ens separen del que realment volem.