Terapia individual

Iniciar un proceso terapéutico puede ser una de las decisiones más importantes de tu vida

Terapia individual

Como terapeuta, te ofrezco un espacio donde revisar y elaborar aquellos aspectos en los que te sientes atascado.

Lo primero es escucharte, saber qué te mueve a iniciar este camino de revisión personal. Tú marcas la ruta, yo te escucho y te acompaño en tu necesidad concreta.

Algunos de los aspectos habituales que podemos abordar en este espacio individual son:

Aprender a escuchar tus emociones y necesidades para poder satisfacerlas.
Sanar un malestar o tristeza indefinida
Sanar tus relaciones personales, familiares o laborales.
Superar duelos y heridas de vivencias difíciles.
Afrontar y alcanzar tus objetivos.
Mejorar tu autoestima y confianza en ti mismo.

Cómo trabajo

La terapia que te propongo consiste en construir cambios estructurales en tu manera de funcionar. Para lograr estos cambions es necesario abrirte a la verdad de lo que te pasa, comprender y reparar las mentiras que has tenido que contarte para sostener emociones o vivencias incómodas.

La única manera en que concibo el abordaje de tan delicada tarea es desde una relación de absoluto respeto, apoyo y libertad. La terapia es un espacio de relación humana en el que tú eres el protagonista. Yo no estoy aquí para juzgarte ni aleccionarte, bien al contrario. Mi papel es que comprendas por qué has necesitado hacerlo así; qué vivencias lo han propiciado, qué necesidades intentas cubrir, qué heridas intentas proteger.

Mi trabajo se basa en la terapia Psico-Corporal y la Gestalt. También utilizo técnicas propias del Arteterapia.

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Terapia Gestalt
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Arteterapia

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JUDIT TORIBIO – Terapeuta psico-corporal y Gestalt